등산, 캠핑, 트레킹까지! 아웃도어 활동이 점점 다양해지면서 백패킹 인구도 늘어나고 있죠?
백패킹은 짐을 최소화하고 자연 속에서 캠핑과 트레킹을 즐기는 아웃도어 활동인데, 짐을 어떻게 꾸리느냐에 따라 편안하고 즐거운 여행이 될 수도, 힘겨운 고행이 될 수도 있어요. 그래서 오늘은 백패킹 짐 꾸리기, 특히 무게와 부피를 줄이는 데 초점을 맞춰 효과적인 팁들을 알려드리려고 해요! 어깨에 무거운 짐 대신, 가볍고 즐거운 추억을 만들 수 있도록 도와드릴게요!
백패킹 짐 꾸리기의 기본 원칙: 무게와 부피 줄이기
백패킹의 핵심은 짐을 최대한 줄이는 거라고 해도 과언이 아니에요.
무거운 짐을 짊어지고 산길을 걸어야 한다면, 아무리 아름다운 풍경이 펼쳐져 있어도 즐거움보다는 고통이 앞설 수밖에 없잖아요? 힘들게 땀 흘리며 걷는 것보다 가볍게 움직이며 자연을 만끽하는 것이 백패킹의 진정한 매력이죠! 그래서 백패킹 짐을 꾸릴 때는 무게와 부피를 최소화하는 데 집중해야 해요.
우선, 무게 제한은 꼭 지켜야 해요.
개인 몸무게의 1/3을 넘지 않도록 하는 게 좋고요. 짐이 너무 무거우면 체력 소모가 커져서 산행에 지장이 생기고, 즐거움도 반감될 수 있거든요. 혹시라도 짐이 너무 무겁다고 느껴진다면, 과감하게 짐을 줄여야 해요! 정말 필요한 것들만 챙겨서 꼭 필요한 것만 챙겨 가는 게 중요해요. 그리고 Big 3 장비라고 들어보셨나요? 텐트, 배낭, 침낭은 백패킹에서 가장 많은 무게를 차지하는 녀석들이에요. 이 세 가지 장비의 무게를 줄이는 것만으로도 배낭 무게를 확실히 줄일 수 있답니다! 특히 텐트는 초경량 텐트를 사용하거나, 폴대와 패브릭을 분리해서 패킹하면 부피를 줄이는 데 효과적이에요. 그리고 배낭도 마찬가지로, 겉감과 프레임이 얇은 경량 배낭을 사용하면 무게를 줄일 수 있고요. 침낭은 다운 침낭이 합성 침낭보다 압축이 잘 되어 부피가 적고 가벼워서 추천해요.
짐 꾸리기 팁 1: 효율적인 배치와 무게 중심
짐을 어떻게 배치하느냐에 따라 무게 중심이 달라지고, 착용감에도 큰 영향을 미쳐요.
무거운 물건은 배낭 아래쪽에, 자주 사용하는 물건은 쉽게 꺼낼 수 있는 위쪽이나 옆쪽에 배치하는 게 좋아요. 예를 들어, 텐트나 침낭처럼 무거운 물건은 배낭 아래쪽에 넣고, 간식이나 우비처럼 자주 꺼내 쓰는 물건들은 위쪽이나 옆쪽 포켓에 넣으면 편리하죠! 그리고 짐을 꾸릴 때는 무게 중심을 고려하는 게 중요해요. 무게 중심이 한쪽으로 치우치면 균형이 깨져서 불안정해지고, 몸에도 부담이 갈 수 있으니, 무게를 고르게 분산시키는 것이 좋다구요!
짐 꾸리기 팁 2: 불필요한 장비는 과감하게 버리기
백패킹은 최소한의 장비로 떠나는 여행이에요.
캠핑처럼 편리함을 위해 굳이 필요 없는 장비를 챙길 필요는 없어요. 예를 들어 미니 테이블, 경량 의자, 캠핑용 랜턴 등은 무게만 더할 뿐 실제로 자주 사용하지 않을 가능성이 높아요. 무게를 줄이는 게 중요하므로, 과감하게 버려도 괜찮아요! 물론, 개인의 취향과 필요에 따라 다르겠지만, 꼭 필요한 것만 챙기는 게 백패킹의 기본이에요. 또한, DSLR 카메라 대신 스마트폰으로 사진을 찍는 것도 좋은 방법이고요! 스마트폰 카메라 성능이 워낙 좋아져서, 사진 찍는 데 큰 불편함은 없을 거에요! 그리고 스피커나 무거운 책들도 과감하게 집에 두고 떠나보는 건 어때요?
짐 꾸리기 팁 3: 가벼운 식사 준비하기
백패킹에서 식사는 빼놓을 수 없는 중요한 부분이지만, 무게와 부피를 고려해야 해요.
무거운 캔이나 유리병에 담긴 음식보다는 가볍고 영양가 있는 음식을 챙기는 게 좋고요. 예를 들어, 컵라면이나 햇반 대신에 즉석밥이나, 볶음밥, 혹은 한국식 경량 식단을 활용하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있죠! 그리고 물을 많이 마시는 게 좋으니, 물통이나 정수기를 챙겨야 하는데, 가벼운 소재의 물통이나 경량 정수기를 사용하면 무게를 줄일 수 있답니다. 또, 음식을 챙길 때는 하루에 필요한 열량을 계산해서 필요한 만큼만 챙기는 게 좋아요. 너무 많은 음식을 챙기면 무게가 늘어나고, 남은 음식은 쓰레기가 되어 환경 오염의 원인이 될 수도 있으니 주의해야 해요.
백패킹 짐 꾸리기 추가 팁: 꼼꼼하게 확인하고, 안전하게 즐기기
짐을 다 꾸린 후에는 꼭 무게를 확인하고, 필요에 따라 조정해야 해요.
특히 장거리 백패킹을 할 때는 무게를 신경 쓰는 것이 중요하거든요. 짐이 무거우면 체력 소모가 커지고, 산행에 지장을 줄 수 있으니까요. 그리고 백패킹을 떠나기 전에, 날씨를 미리 확인하고, 그에 맞는 옷을 챙겨야 해요. 갑작스러운 기온 변화나 비바람에 대비해야 하니까요. 우비나 방수 재킷은 꼭 챙겨가는 게 좋고요! 그리고, 혹시 모를 사고에 대비해 구급상자도 챙겨야 해요! 상처 치료에 필요한 연고나 밴드, 소독약 등을 넣어두면 안전하게 산행을 즐길 수 있을 거에요!
패킹 후 무게 확인: 체력 소모를 줄이는 핵심
패킹 후 무게 확인은 장거리 이동 시 체력 소모를 줄이는 데 정말 중요해요.
배낭의 무게가 너무 무겁다면, 불필요한 짐을 빼서 무게를 줄여야 해요. 배낭 무게를 줄이는 것만큼 체력을 보존하고, 안전한 산행을 위한 지름길은 없어요. 짐을 꾸릴 때 무게를 체크하는 습관을 들이면, 훨씬 효율적인 패킹이 가능해질 거에요.
식사 계획: 에너지 충전을 위한 필수 준비
하루 동안 필요한 열량을 고려하여 균형 잡힌 식단을 계획하는 것도 중요해요.
백패킹 중에는 평소보다 많은 에너지를 소모하기 때문에, 충분한 열량을 섭취해야 해요. 그리고, 식단을 계획할 때는 개인의 건강 상태와 선호도를 고려해야 해요. 예를 들어, 소화가 잘 되는 음식이나, 에너지바, 견과류 등을 챙기면 좋고요! 그리고 백패킹을 가기 전에, 미리 연습 삼아 짐을 꾸리고, 실제로 산행을 하면서 몸에 맞는 식단을 찾아보는 것도 좋은 방법이에요!
버닝칸과 함께하는 백패킹 짐 꾸리기: 경량화의 끝판왕
저는 장거리 백패킹을 정말 좋아하는데요, 특히 짐을 가볍게 꾸리는 것에 많은 관심을 가지고 있어요. 사실, 예전에는 장거리 백패킹을 60L 이하 배낭과 국내 제품만으로 짐을 꾸리는 게 쉽지 않았어요. 하지만, 비박 장비를 하나하나 경량화해서 연구하고 개발하면서, 55L 유니크 배낭이 출시된 이후로는 버닝칸 제품을 활용하면 초보자도 15kg 내외로 가볍게 짐을 꾸릴 수 있다는 걸 깨달았죠.
2020년 10월, 8박 9일간 서락속살 동서횡단 종주를 55L 유니크 배낭과 버닝칸 제품들로만 짐을 꾸려서 다녀왔는데, 정말 힘들이지 않고 무사히 완주할 수 있었어요. 그리고 2021년에는 전남 5개산 4박 5일간 비화식으로 짐을 꾸려서 10.8kg으로 백패킹을 했는데, 그때 정말 깜짝 놀랐어요. 그때부터 장거리 백패킹 배낭 무게 목표를 15kg에서 10kg 이하로 낮췄죠.
버닝칸 유니크 배낭: 짐 꾸리기의 핵심
| 55L | 1,070g | 가볍고, 허리 지지력이 뛰어나 편안한 착용감 | 3계절 장거리 백패킹 |
| 40L | 경량화된 버전 | 단거리 백패킹 | |
| 65L | 넉넉한 수납 공간 | 장거리 백패킹 | |
| 85L | 동계 백패킹에 적합 | 동계 백패킹 |
배낭 용량 무게 특징 추천 용도
제가 직접 사용해 본 55L 유니크 배낭은 정말 가볍고, 허리 지지력도 뛰어나서 장거리 백패킹에도 편안하게 사용할 수 있어요.
2017년 존 뮤어 트레일에서 필드테스트를 시작으로 꾸준히 업그레이드되어 벌써 5차까지 제작되었고요, 2019년 지리산 태극종주 때도 유용하게 사용했어요. 특히 2020년 서락속살 동서횡단 백패킹 때는 함께한 4명의 회원님들이 모두 55L 유니크 배낭으로 짐을 꾸렸는데, 모두 무사히 완주했답니다. 그때의 경험이 정말 잊지 못할 추억이에요.
버닝칸 경량 장비: 백패킹 필수템
저는 백패킹을 하면서 늘 짐을 줄이는 방법을 고민했어요.
그래서 직접 백패킹에 필요한 장비들을 연구하고 개발하기 시작했고요. 6년이라는 시간 동안 수많은 시행착오를 거치면서, 회원님들과 함께 필드테스트를 하고, 피드백을 반영해서 끊임없이 개선해왔어요. 그 결과, 이제는 초경량 백패킹 장비들을 직접 사용하고, 회원님들께도 추천해드릴 수 있게 되었어요.
10kg 이하 짐 꾸리기: 비화식 식단의 힘
10kg 이하로 짐을 줄이는 데 가장 큰 역할을 한 건 바로 비화식 식단이에요.
예전에 존 뮤어 트레일을 할 때, 버너 없이 물만 부으면 바로 먹을 수 있는 초경량 동결건조식품을 먹는 미국인 커플을 보면서, 저도 비화식으로 바꿔봐야겠다고 생각했죠. 그 후로 꾸준히 마트에 갈 때마다 비화식 식품을 사 먹어보고, 연구하면서, 제 몸에 맞는 식단을 찾아왔어요. 비화식 식단은 무게는 물론, 조리 시간까지 줄여주기 때문에 백패킹에 정말 효과적인 방법이에요!
QnA
Q1. 백패킹 짐 꾸리기에서 가장 중요한 점은 무엇인가요?
A1. 백패킹 짐 꾸리기에서 가장 중요한 점은 무게와 부피를 줄이는 것이에요. 짐이 무거우면 체력 소모가 커지고, 산행에 지장을 줄 수 있기 때문이죠. 불필요한 장비는 과감하게 버리고, 가볍고 효율적인 장비를 선택하는 것이 좋습니다.
Q2. Big 3 장비란 무엇이며, 어떻게 무게를 줄일 수 있나요?
A2. Big 3 장비는 텐트, 배낭, 침낭으로 백패킹에서 가장 무게를 많이 차지하는 장비들을 말해요. 텐트는 초경량 텐트를 사용하거나, 폴대와 패브릭을 분리해서 패킹하면 부피를 줄일 수 있고요. 배낭은 겉감과 프레임이 얇은 경량 배낭을 사용하면 무게를 줄일 수 있고요. 침낭은 다운 침낭이 합성 침낭보다 압축이 잘 되어 부피가 적고 가벼워서 추천합니다.
Q3. 비화식 식단이란 무엇이며, 어떤 장점이 있나요?
A3. 비화식 식단은 버너나 코펠 없이 물만 부어 먹을 수 있는 간편한 식단을 말해요. 무게를 줄일 수 있고, 조리 시간도 단축시켜주기 때문에 백패킹에 매우 효과적이에요. 즉석밥, 볶음밥, 동결건조 식품 등이 대표적인 예시입니다.
가볍고 즐거운 백패킹을 위해, 오늘 알려드린 팁들을 꼭 기억하시고, 안전하고 멋진 추억을 만들어 보세요!
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