대장에 생긴 작은 주머니, 게실이 염증을 일으키면? 바로 '게실염'입니다.
게실염은 흔히 50대 이후 중장년층에게 발생하는 질환으로, 최근 서구화된 식습관과 고령화 사회로 인해 우리나라에서도 빈번하게 나타나고 있어요.
게실염은 흔히 '배탈'이나 '장염'과 헷갈리기 쉬워 방치하는 경우가 많지만, 방치할 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
오늘은 '게실염'에 대해 자세히 알아보고, 건강한 장을 지키는 방법을 함께 알아보도록 할게요.
게실염, 무엇일까요?
게실염은 대장의 일부가 꽈리 모양으로 튀어나온 '게실'에 염증이 생긴 것을 말합니다. 마치 풍선처럼 부풀어 오른 게실에 대변이나 음식물 찌꺼기가 끼면서 염증을 유발하는 것이죠.
게실염은 대부분 증상 없이 지내다가, 갑자기 심한 복통과 함께 발열, 오한, 구토, 설사 등의 증상이 나타나면서 발견됩니다. 게실염은 좌측 대장에 주로 발생하지만, 우측 대장에서도 발생할 수 있으며, 젊은 연령층보다는 50세 이상의 성인에게 더 흔하게 나타납니다.
게실염, 왜 생기는 걸까요?
게실염의 가장 큰 원인은 바로 '식습관'입니다. 섬유질이 부족한 식사를 즐기는 사람들은 변비에 걸릴 위험이 높고, 변비는 대장 내 압력을 높여 게실이 생기기 쉽습니다.
또한 붉은 고기, 지방이 많은 음식, 인스턴트 식품 등의 섭취는 대장의 건강을 악화시키고 게실염의 발생 위험을 높일 수 있습니다.
게실염의 또 다른 원인으로는 비만, 운동 부족, 흡연 등이 있습니다. 비만은 대장의 압력을 높이고, 운동 부족은 장의 운동 기능을 저하시켜 게실염을 유발할 수 있습니다. 흡연은 장의 혈액 순환을 방해하여 게실염을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.
게실염, 어떻게 알 수 있을까요?
게실염은 갑작스럽게 발생하는 심한 복통이 가장 흔한 증상입니다. 좌측 대장에 게실염이 발생하면 좌측 하복부에 통증을 느끼고, 우측 대장에 게실염이 발생하면 우측 하복부에 통증을 느끼게 됩니다.
게실염의 다른 증상으로는 발열, 오한, 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 복부 팽만감 등이 있습니다.
게실염이 의심된다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 게실염은 복부 CT 검사를 통해 정확하게 진단할 수 있습니다.
게실염, 어떻게 치료할까요?
게실염 치료는 항생제를 사용하여 염증을 줄이는 것이 가장 중요합니다.
또한, 안정을 취하고, 금식을 하거나 부드러운 음식을 섭취하며 장을 쉬게 하는 것이 좋습니다.
게실염은 재발률이 높은 질환이기 때문에, 치료 후에도 식습관 개선, 규칙적인 운동, 적절한 체중 관리를 통해 재발을 예방해야 합니다.
만약 게실염이 심하거나 반복적으로 재발하는 경우, 수술을 통해 게실을 제거해야 할 수도 있습니다.
게실염 예방, 어떻게 해야 할까요?
게실염은 예방이 중요한 질환입니다.
게실염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.
- 섬유질이 풍부한 음식 섭취: 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하여 변비를 예방하고 대장의 운동 기능을 향상시켜야 합니다.
- 고지방, 고칼로리 음식 섭취 줄이기: 붉은 고기, 튀긴 음식, 인스턴트 식품 등의 섭취를 줄여 대장 건강을 유지해야 합니다.
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 대장의 운동 기능을 향상시키고 변비를 예방하여 게실염 발생 위험을 낮춥니다.
- 적절한 체중 유지: 비만은 대장에 부담을 주어 게실염 발생 위험을 높이므로, 적절한 체중을 유지해야 합니다.
- 금연: 흡연은 장의 혈액 순환을 방해하여 게실염을 악화시킬 수 있으므로, 금연해야 합니다.
한눈에 보기
| 게실염의 원인 | 게실염 증상 | 게실염 진단 | 게실염 치료 | 게실염 예방 |
|---|---|---|---|---|
| 섬유질 부족 | 복통 (좌/우 하복부) | 복부 CT 검사 | 항생제 치료 | 섬유질 풍부한 식사 |
| 고지방 식단 | 발열 | 안정 및 금식 | 고지방 식단 줄이기 | |
| 비만 | 오한 | 수술 (필요시) | 규칙적인 운동 | |
| 운동 부족 | 메스꺼움 | 적절한 체중 유지 | ||
| 흡연 | 구토 | 금연 |
오늘 알아본 내용 어떠셨나요?
게실염은 평소 식습관과 생활 습관을 개선하면 충분히 예방할 수 있는 질환입니다.
건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 건강한 장을 유지하고, 게실염으로부터 벗어나세요!
더 궁금한 점이 있다면 댓글을 남겨주세요. 다른 질환에 대한 궁금증도 언제든지 질문해주세요!
건강한 하루 보내세요!
